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2020年5月 4日 (月)

運動満足

今日は体を動かしてスッキリできた1日でした✨

お昼に大好きなパンをノンビリ賞味した後、午後一からオンラインエクササイズで汗を流し、その後ウォーキングに出掛けて2時間ちょっとで10km歩き、帰宅して夕食後はまたオンラインエクササイズ💨

いっぱい歩いて脚はだるいし、エクササイズはキツかったけど、心地良い疲労感に包まれてシアワセ💕チャリ活の後はいつもこんな気分だったなぁ、と、ちょっと切なくもなりました。。今日、緊急事態宣言が今月末まで延長されたから、まだ当分漕ぎに行けないなぁ😞再開されるまで、ちゃんと体力を維持してやるんだから!

夜は眠気と戦いながらのカフェイレ。ゲストのかたがイマイチ私は合わないタイプで、通常営業のカフェイレが好きだなぁ、と思ってしまいました😃💧

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